co 3 dni

Dziś dzień wolny, brak pracy i treningu tylko komp,tv, kuchnia ;) - przyrządzam jedzenie na kolejne dni tyg. Dlatego dieta dziś bez fajerwerków, ogólnie żeby bilans się zgadzał zrzut poniżej. Proszę o ocenę ;)? PS. warzyw jest więcej ale nie chciało mi się wszystkiego wrzucać. Z artykułów, wypowiedzi konia i innych ekspertów, rozumiem że nie ma [...]

1/4 tab co 2-3 dni spokojnie daje radę. Przy takich dawkach saa bez sensu dawać tak mocny środek

Mixa? Bij co 2-3 dni żeby wykorzystać pełny potencjał krótkich estrów. Zmieniony przez - szocik w dniu 2013-03-06 18:44:05

[...] nastepnym razem sie nagram. Co do meliski, to na mnie nie dziala, to dla mnie jak dla byka kartofel ;-) cwiczenia owszem, ale nie dam rady spedzac paru godzin cwiczac dziennie :-D kiedys obli mi zalecala 3 dni jablkowe, w przypadku zmeczenia jedzeniem, moze po to siegne, bo nie mam pomyslu, apetyt poszedl w sina dal, a cm przybieraja, wiadomo...

To nie dziala odwrotnie , ze zbyt duza ilosc wody odwadnia? Juz sie bawisz potasem? Tak, dzisiaj zacząłem stosować Potas w tab. Na początku nawadnia, ale jest to krótki okres i organizm jest rozchwiany, dzięki czemu później można uzyskać efekt suchara. Zresztą xmejux i rkarpinski dobrze to ujęli ;-) Z tego co widziałem w innym dziale napisałeś, że [...]

[...] Dzień 44 (TRI tydzień 7) DNT 03.04.2013 Dopadło mnie przeziębienie. Obudziłam się z zatkanymi zatokami i bolącym gardłem. Profilaktycznie nie ruszam się dziś nigdzie, oby przeszło w 2-3 dni. Wciskam jedzenie na siłe bo smaku nie czuję :((( Zmieniony przez - meybee w dniu 2013-04-03 13:25:28 Zmieniony przez - meybee w dniu 2013-04-03 13:26:33

to dasz rade 3 dni silownia i jeden dom? Wtedy nie ma problemu przesuniemy co trzeba

mogłeś załozyc dwa teamty osobne bo jest bałagan,teraz powinien on przybic trochę hcg powiedzmy te 5000 j.m. rozbite na 5 iniekcji po 1000 j.m. co 2-3 dni

[...] 8-) Dla stawu? W jakim sensie? Bo nie rozumiem.:-)) Zgadza się, czuć przynajmniej że się nogi czuje, ale czy siedzenie na toalecie nie sprawia Ci trudności przez kolejne 2-3 dni? %-) To tak jakbyś napisał, że ćwiczysz biceps a tricepsa nie ma sensu bo po co. Zacznij robić przysiady bo na filmiku robisz półprzysiady :-) przy syzyfkach nie rób [...]

A jeszcze jedno pytanie xd Powiedzmy, że ćwiczę co dwa dni. Chciałbym sobie czasami pobiegać, np. 3 razy w tygodniu :) ale dziś wpadłem na inny pomysł...rolki :D czy to wgl coś daje ? czy tylko zabawa ? ;]

A tak teoretycznie jakby się udało przedłużyć cykl do 12 tygodni, i trzeba by wziąć to HCG to jak dokładnie? Jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu? Proszę pisać szczegółowo dawki i wszystko bo zupełnie nie wiem jak brać to HCG (Kiedy zacząć? Jak brać? codziennie, czy co 3 lub 5 dni? W jakich dawkach? Czy do tego ta Nolva z Clomem? Czy wtedy [...]

Byłem we Władysławowie w zeszłym tygodniu i będąc na plaży miałem uczucie, że wyglądam jak młody bóg (choć mam pól off-season raczej w tym roku, także serio tragedia na plażąch jest %-)). Albo ktoś był po prostu szczupły (zero mięsa), albo totalne brzuchacze. W ciągu 3 dni widziałem może 1-2 osoby, które jakoś wyglądały. A kobiety...? Nie [...]

[...] rzeczy (hantle,ławeczka). Jutro siłka, a potem nad wodę. Wszyscy powyjeżdżali więc nie ma za bardzo co robić. Przypomniałem sobie,że w sobotę mam wesele przez 3 dni :)) , postaram się żeby masa nie spadła. Planuję w tym tygodniu zrobić małe zakupy: kreatynkę,izotonik i zma. Wprowadzam małe zmiany w treningu. Będę robił dwa razy w [...]

A gdzie dokladnie w brzuch obojetne to ? To nie wiem dlaczego dostalem 3 opakowania tego myslalem ze wszystko a powiedz mi jeszcze co ile dni ?

[...] Brzuch Witajcie! Dieta wciąż jest w trakcie docierania. Dzisiaj poszedł prosty schemat. Uciąłem na starcie 30g węgli i będę obcinał kolejne w niewielkich ilościach co kilka dni. Treningi siłowe trwają 40-50min, przerwy między seriami nie są dłuższe niż 1 min. Oczywiście spadek siły przy tym jest nieunikniony. Dieta: - I. Omlet: 10 białek jaj, [...]

ja rozrobilem na 10 inj i leciala jedna dziennie, po dwoch tyg jedna co 4 dni... przez pierwszy tydz idz z 3 razy na Solke i pozniej juz mniej i wtedy zobaczysz dobry efekt.... mm1986 - tez ostatnio mam lęki bo ostatnio przej**alem z dawka i mialem caly dzien senny i taki oslabiony strasznie... ale ogolnie to jest spoko sprawa...

Tak paczę, że fajny ten trening - właśnie szukam czegoś na 3 dni,bo jakoś wolę w każdy dzień co innego, - ale patrzę że tu relacje jak frontu wojennego - jak na dzielnego żołnierza przystało %-) Przyjrzę się jeszcze i może też bym go użyła w sumie \-)

Wszystkie 6 ćwiczeń w 3-4 seriach ze skazanego, co 2 dni, 3x w tygodniu. I wtedy mogę zdecydowanie uznać ten plan za sensowny. Na początku robimy te -Pompki -podciąganie -zwykłe przysiady -mostki -wznosy nóg -stanie na rękach I gdy zaczyna się robić za lekko, zmieniamy ćwiczenia na coraz trudniejsze warianty, jak pistolety, pompki na jednej ręce [...]

[...] czy aby wszystko dobrze mi wychodzi. W związku z tym, by wszystko było dokładne wpadłem na pewien pomysł. By sprawdzić swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne mógłbym ze 3 dni ponosić sobie pulsometr, później to uśrednić i od tego zacząć. Co o tym myślicie? Zapomniałem zaznaczyć, że pulsometr wylicza kalorie, dzięki temu będę mógł obliczyć [...]

A tak z innej beczki.. Dziewczyny! Wpadł może wam w oko dziennik jakiejś dziewczyny ze sporą niedowagą? Ale nie takiej co 2-3 dni temu założyła temat, tylko już trochę ciągnie tutaj dziennik..